Para emagrecer comendo sanduíches do Subway é importante seguir alguns passos:
1 - Evite os molhos, pois eles são bastante calóricos e dispensáveis.
2 - Prefira os sanduíches menos calóricos, como o peito de peru e vegetariano.
3 - Você também pode substituir o sanduíche pela salada!
4 - Nada de cookie, brownie ou qualquer outro doce. Eles possuem muita gordura.
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